Αυτόματο σχέδιο

Διαβάστε μας | Ακούστε μας | Παρακολουθήστε μας | Συμμετοχή Ζωντανές εκδηλώσεις | Απενεργοποίηση διαφημίσεων | ζω |

Κάντε κλικ στη γλώσσα σας για να μεταφράσετε αυτό το άρθρο:

Afrikaans Afrikaans Albanian Albanian Amharic Amharic Arabic Arabic Armenian Armenian Azerbaijani Azerbaijani Basque Basque Belarusian Belarusian Bengali Bengali Bosnian Bosnian Bulgarian Bulgarian Catalan Catalan Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Chinese (Traditional) Corsican Corsican Croatian Croatian Czech Czech Danish Danish Dutch Dutch English English Esperanto Esperanto Estonian Estonian Filipino Filipino Finnish Finnish French French Frisian Frisian Galician Galician Georgian Georgian German German Greek Greek Gujarati Gujarati Haitian Creole Haitian Creole Hausa Hausa Hawaiian Hawaiian Hebrew Hebrew Hindi Hindi Hmong Hmong Hungarian Hungarian Icelandic Icelandic Igbo Igbo Indonesian Indonesian Irish Irish Italian Italian Japanese Japanese Javanese Javanese Kannada Kannada Kazakh Kazakh Khmer Khmer Korean Korean Kurdish (Kurmanji) Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Kyrgyz Lao Lao Latin Latin Latvian Latvian Lithuanian Lithuanian Luxembourgish Luxembourgish Macedonian Macedonian Malagasy Malagasy Malay Malay Malayalam Malayalam Maltese Maltese Maori Maori Marathi Marathi Mongolian Mongolian Myanmar (Burmese) Myanmar (Burmese) Nepali Nepali Norwegian Norwegian Pashto Pashto Persian Persian Polish Polish Portuguese Portuguese Punjabi Punjabi Romanian Romanian Russian Russian Samoan Samoan Scottish Gaelic Scottish Gaelic Serbian Serbian Sesotho Sesotho Shona Shona Sindhi Sindhi Sinhala Sinhala Slovak Slovak Slovenian Slovenian Somali Somali Spanish Spanish Sudanese Sudanese Swahili Swahili Swedish Swedish Tajik Tajik Tamil Tamil Telugu Telugu Thai Thai Turkish Turkish Ukrainian Ukrainian Urdu Urdu Uzbek Uzbek Vietnamese Vietnamese Welsh Welsh Xhosa Xhosa Yiddish Yiddish Yoruba Yoruba Zulu Zulu

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Πάρτε διακοπές στη φύση

φύση-διακοπές
φύση-διακοπές
Avatar
Γραμμένο από συντάκτης

Οι Sntists ανέφεραν πρόσφατα ότι υπάρχει άμεσος σύνδεσμος μεταξύ των διακοπών στη φύση και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής.

Με περισσότερες αποδείξεις που βασίζονται στην έρευνα για τα οφέλη για την υγεία που παρέχονται από σωστή ανάπαυση και το χρόνο που περνά στη φύση, οι διακοπές στον καθαρό αέρα φαίνεται πιο ελκυστικές από ποτέ.

Οι αιτούντες υγεία που επισκέπτονται το ιστορικό θέρετρο της Λιθουανίας στο Druskininkai για περισσότερα από διακόσια χρόνια δεν χρειάστηκαν απόδειξη για όσα μας έχουν πει οι επιστήμονες μόλις πρόσφατα - υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των διακοπών στη φύση και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής.

Μια μελέτη του Ελσίνκι για επιχειρηματίες που παρουσιάστηκε πρόσφατα, η οποία ακολούθησε 1,222 άνδρες στελέχη από τη Φινλανδία για περισσότερο από τέσσερις δεκαετίες, διαπίστωσε ότι εκείνοι των συμμετεχόντων που βελτίωσαν τον τρόπο ζωής τους εξαλείφοντας έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου αλλά είχαν λάβει διακοπές διάρκειας μικρότερης των τριών εβδομάδων αποδεικνύεται ότι έχουν 37 τοις εκατό υψηλότερες πιθανότητες θανάτου μεταξύ της ηλικίας των 50 και 80 ετών από εκείνους που είχαν συνηθίσει να κάνουν διακοπές τριών εβδομάδων ή ακόμα και μεγαλύτερες.

Η επιστήμη λέει επίσης ότι οι διακοπές είναι ακόμη πιο αποτελεσματικές για τη γενική υγεία, αν περάσουν στη φύση. Για παράδειγμα, οι γιατροί στη Σκωτία συνταγογραφούν κυριολεκτικά τη φύση στους ασθενείς τους προκειμένου να βελτιώσουν την αρτηριακή τους πίεση, να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων ή να βελτιώσουν τη συνολική ψυχική τους υγεία. Μια «συνταγή φύσης» περιέχει πληροφορίες για το πώς το να βγείτε σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να συμβάλει σε μια συνολική στρατηγική θεραπείας - μαζί με μερικές ιδέες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της πραγματικής θεραπείας με καθαρό αέρα.

Πολύ πριν τα οφέλη των μακροχρόνιων διακοπών και της φυσικής θεραπείας αποκτήσουν τόσο μεγάλη επιστημονική απόδειξη και κατάλληλη προσοχή από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, πολλά ευρωπαϊκά θέρετρα έχουν συνηθίσει να συνδυάζουν τις τέλειες συνθήκες για τους επισκέπτες τους να περάσουν μεγάλες διακοπές σε άμεση γειτνίαση με τη φύση.

Ένα τέλειο παράδειγμα για αυτό θα μπορούσε να είναι μια πόλη SPA Druskininkai, που βρίσκεται στη νότια Λιθουανία. Από τον 18ο αιώνα, το Druskininkai είναι παγκοσμίως γνωστό για τις πηγές μεταλλικού νερού, τη θεραπευτική λάσπη και τα δάση με πεύκα. Σήμερα, το Druskininkai είναι η μεγαλύτερη πόλη SPA της Λιθουανίας που προσφέρει υπαίθριες περιπέτειες όλο το χρόνο μαζί με εμπειρίες SPA, θεραπείες αποκατάστασης και θεραπείας.

Συχνά ονομάζεται "οι πνεύμονες της Λιθουανίας", το θέρετρο του Druskininkai είναι σε θέση να δημιουργήσει μια τόσο πλούσια εμπειρία για οποιονδήποτε λάτρη της φύσης - ή για αυτόν που μόλις έλαβε τη "συνταγή φύσης" του - ότι τρεις εβδομάδες διακοπών δεν θα ήταν αρκετές για εκτιμήστε κάθε θαύμα που προσφέρει το παρθένο φυσικό περιβάλλον της πόλης. Οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν ποδήλατο μέσα από δάση με πεύκα, να κάνουν μια βόλτα σε μια κεντρική λίμνη, ή να περάσουν από τον ποταμό Nemunas στο πάρκο περιπέτειας του UNO που βρίσκεται στο δάσος. Στο πάρκο ευεξίας Dineika, οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν ιονισμένο αέρα, ξαπλώστρες και να κάνουν μπάνιο σε φυσικές πηγές.

Όχι μόνο πολλά SPA προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών διαδικασιών στο Druskininkai. Υπάρχουν επίσης αμέτρητες ευκαιρίες για αξέχαστες διακοπές που περιμένουν ενεργούς λάτρεις της αναψυχής εδώ. Το θέρετρο διαθέτει το μεγαλύτερο υδάτινο πάρκο στην περιοχή, ένα ευρύ φάσμα μονοπατιών πεζοπορίας και ποδηλασίας, μια από τις μεγαλύτερες εσωτερικές πίστες σκι στην Ευρώπη - προσβάσιμες όλο το χρόνο - και άγριες παραλίες στην πλευρά της λίμνης που περιβάλλεται από πευκοδάση.