Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το γιατρό σας, θα μπορούσατε να φύγετε με αυτή τη συνταγή: «Κάντε διακοπές δύο εβδομάδων, δύο φορές το χρόνο».
Η Marilyn Downing Staff, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια της Asia Transpacific Journeys, μιας πολυτελούς ταξιδιωτικής εταιρείας που ειδικεύεται στα ταξίδια στην Ασία, είναι έτοιμη να εκπληρώσει τις εντολές των γιατρών για ποιοτικό χρόνο διακοπής λειτουργίας.
Πρόσφατες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο British Medical Journal και παρουσιάστηκαν στο περιοδικό Time αποκαλύπτουν ισχυρές ενδείξεις ότι το ρεπό είναι καλό φάρμακο. Για παράδειγμα:
• Το χρόνιο στρες που προκαλείται από την εργασία μπορεί σχεδόν να διπλασιάσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη
• Η μακροχρόνια έκθεση στο στρες στην εργασία φαίνεται να έχει άμεση δυσμενή επίδραση στο αυτόνομο νευρικό σύστημα
• Μια ετήσια άδεια τουλάχιστον δύο εβδομάδων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στους άνδρες κατά 32% και στις γυναίκες κατά 50%
«Αυτά είναι εκπληκτικά στατιστικά στοιχεία», λέει ο Downing Staff.
«Οι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν τα ταξίδια σαν συνδρομή στο γυμναστήριο – ως επένδυση στην υγεία τους. Όταν λαμβάνετε υπόψη το μακροπρόθεσμο κόστος που σχετίζεται με ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος, τα ταξίδια είναι πολύ φθηνά συγκριτικά. Και ας το παραδεχτούμε, πολύ πιο διασκεδαστικό.”
«Όλοι γνωρίζουμε ότι οι διακοπές σε κάνουν να νιώθεις πιο υγιής, πιο χαλαρός, αναζωογονημένος και βελτιώνει τη διάθεσή σου. Τώρα ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν είναι απλώς ανέκδοτο. Το μόνο ερώτημα που απομένει είναι: Πόσο σύντομα θα μπορείτε να ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας;»
Επειδή οι διακοπές αναζωογονούν και αναζωογονούν, η έρευνα δείχνει ότι οι διακοπές αυξάνουν επίσης την απόδοση στη δουλειά όταν επιστρέφετε στο γραφείο. Όλοι ωφελούνται, συμπεριλαμβανομένης της ουσίας.
