Τι συμβαίνει στο σώμα σας αφού σταματήσετε να πίνετε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ. Για μερικούς ανθρώπους, η ζωή έχει αλλάξει και δεν μπορούν να κάνουν πάρτι κάθε δεύτερη νύχτα. Το hangover μπορεί να έχει επιδεινωθεί. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια κοιλιά μπύρας που σας παρακινεί να το κόψετε. Ένα βαθύτερο ζήτημα όπως ένα πρόβλημα υγείας μπορεί επίσης να παίζει. Όμως, ανεξάρτητα από τους λόγους για να σταματήσετε να πίνετε, ορισμένα πράγματα συμβαίνουν στο σώμα σας αφού κόψετε το αλκοόλ.

Το αλκοόλ είναι μια επιβλαβής τοξίνη. Μόλις εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζει κάθε όργανο. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες διαδικασίες στο σώμα. Για το λόγο αυτό, το σώμα μπορεί να μην επανέλθει σε κανονική θέση μέσα σε λίγες ώρες. Η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει μέρες. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας αφού σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ.

Απόσυρση

Εάν έχετε πιει πολύ, το σώμα σας θα παρατηρήσει ότι έχετε σταματήσει να καταναλώνετε αλκοόλ. Αυτό μπορεί να μην αισθάνεται πολύ καλά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα βιώνουν παραλήρημα τρόμου μεταξύ 48 και 72 ωρών διακοπής του καπνίσματος. Το Delirium tremens αναφέρεται σε ξαφνική σύγχυση που μπορεί να συνδυαστεί με τρέμουλο, παραισθήσεις, αυξημένη θερμοκρασία σώματος και ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και επιληπτικές κρίσεις.

Είναι τέτοια συμπτώματα στέρησης που ωθούν ορισμένους ανθρώπους να καλέσουν μια τηλεφωνική γραμμή εθισμού https://addictionresource.com/addiction-and-rehab-hotlines/ αναζητώντας βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Επομένως, εάν έχετε πιει πολύ, θα πρέπει να υποβληθείτε σε αποτοξίνωση υπό την επίβλεψη ιατρού. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορείς να πεθάνεις ακόμη και από την απόσυρση της διακοπής του αλκοόλ κρύα γαλοπούλα.

πόθους

Πιθανότατα το περίμενες αυτό πριν αποφασίσεις να τα παρατήσεις. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ σημαίνει ότι το σώμα παρατηρεί την απουσία του όταν κόψετε το ποτό. Το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό σημειώνει ότι πόθους πρέπει να αναμένεται μόλις ένα άτομο αλλάξει τη συμπεριφορά του στο ποτό.

Το σώμα δημιουργεί μια ισορροπία για να προσαρμοστεί στην παρουσία αλκοόλ στο σύστημά του. Όταν σταματήσετε να πίνετε, αυτή η ισορροπία παύει να υπάρχει. Επομένως, την πρώτη μέρα που το σώμα σας θα φύγει χωρίς αλκοόλ, ειδικά αν το σώμα σας έχει συνηθίσει να το έχει καθημερινά, θα είναι γεμάτο πόθους. Και, αυτές οι λιγούρες μπορεί να διαρκέσουν ακόμη και για χρόνια ανάλογα με την τακτική και την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε.

Βελτιωμένο ανοσοποιητικό σύστημα

Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό. Η ευαισθησία σε αναπνευστικές διαταραχές όπως η πνευμονία είναι υψηλότερη για όσους πίνουν πολύ. Όσοι πίνουν πολύ έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα κακής επούλωσης τραυμάτων μετά από χειρουργική επέμβαση και εμφάνισης επιπλοκών. Ο κίνδυνος ορισμένων μορφών καρκίνου και σήψης είναι επίσης υψηλότερος για όσους πίνουν πολύ. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα για να καλέσετε την αποκατάσταση. Μπορείτε να σταματήσετε το αλκοόλ για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όταν σταματήσετε το ποτό, το ανοσοποιητικό σας σύστημα βελτιώνεται. Το σώμα σας αντιμετωπίζει ευκολότερα τις λοιμώξεις. Ουσιαστικά, το αλκοόλ υπεραυξάνει τις οδούς του ανοσοποιητικού. Με τη σειρά του, αυτό μειώνει την ικανότητα του σώματος να αμύνεται έναντι των δυσμενών εισβολέων. Κάθε φορά λοιπόν που πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας βιώνει υπερένταση στο ανοσοποιητικό του σύστημα.

Τα καλά νέα είναι ότι αν σταματήσετε το ποτό, η απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος θα μειωθεί. Ωστόσο, δεν είναι γνωστή η διάρκεια που θα χρειαστεί για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα αφού σταματήσετε το ποτό.

Βελτιωμένο σωματικό βάρος

Όταν κόψεις το ποτό, τρως με πρόθεση. Έρευνα έχει δείξει ότι τα μεθυσμένα μούτρα θα μπορούσαν να προκληθούν από την ενίσχυση των αισθήσεων από το αλκοόλ. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι όταν ένα άτομο λαμβάνει περίπου 2 ποτά ενδοφλέβιας έγχυσης αλκοόλ, τρώει 30% περισσότερο φαγητό από τα άτομα που λαμβάνουν αλατούχο διάλυμα. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα αυξάνεται στον υποθάλαμο ακόμη και με ήπια μέθη. Αυτό κάνει ένα άτομο πιο ευαίσθητο στη μυρωδιά του φαγητού και αυτό τον ωθεί να τρώει περισσότερο.

Επιπλέον, το αλκοόλ έχει κενές θερμίδες που δεν παρέχονται πλέον στον οργανισμό όταν κόψετε το ποτό. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι χάνουν βάρος όταν σταματούν να πίνουν. Εάν δεν σας αρέσει το σωματικό σας βάρος και η εμφάνισή σας, αποβάλετε τα σαββατοκύριακα και τα νυχτερινά κοκτέιλ για να χάσετε μερικά κιλά.

Βελτιωμένος ύπνος

Ακόμη και μία ή δύο συνεδρίες ποτού την εβδομάδα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πρόγραμμα ύπνου σας. Όταν σταματήσετε να πίνετε, παρατηρείτε ότι τα Σαββατοκύριακα σας γίνονται πιο ξεκούραστα και παραγωγικά. Αυτό συμβαίνει επειδή απολαμβάνετε τον αναζωογονητικό ύπνο. Μερικοί άνθρωποι καλούν έναν αριθμό απεξάρτησης όταν χρειάζονται βοήθεια με τον ύπνο. Εάν πίνετε πιο συχνά, μπορεί τελικά να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Στην αρχή, το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να νυστάζετε. Όμως, δεν είναι χρήσιμο βοήθημα ύπνου. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την ποιότητα του ύπνου. Αυτό συμβαίνει γιατί μειώνει την παραγωγή μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παρακινεί το σώμα να αποκοιμηθεί και να ξυπνήσει. Η αδενοσίνη, η οποία είναι μια άλλη χημική ουσία που παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου, αυξάνεται επίσης από την παρουσία αλκοόλ στο σώμα.

Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ αναγκάζει τον εγκέφαλο να λειτουργεί σε κύματα άλφα. Αυτά είναι κύματα ανάπαυσης ή διαλογισμού που βιώνει ένα άτομο όταν είναι ξύπνιο. Με αυτές τις χημικές ουσίες, τις ορμόνες και τα εγκεφαλικά κύματα στη δουλειά, το να ξυπνάς τη νύχτα ή να απαιτείς έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας γίνεται φυσιολογικό. Επιπλέον, ο αποκαταστατικός ύπνος γίνεται άπιαστος. Όταν κόψετε το ποτό, αρχίζετε να απολαμβάνετε έναν ήσυχο ύπνο το βράδυ.

Βελτιωμένη πέψη

Προβλήματα υγείας, όπως η ηπατική νόσος, ωθούν ορισμένους ανθρώπους να καλούν την τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για τον εθισμό. Ο κύριος ρόλος του ήπατος είναι να καθαρίζει το σώμα από τις βλαβερές τοξίνες. Το αλκοόλ είναι μία από αυτές τις τοξίνες. Όταν σταματήσετε να πίνετε, το συκώτι γλιτώνει από την αντιμετώπιση του μεταβολισμού της αιθανόλης. Έτσι, το συκώτι σας μπορεί να επικεντρωθεί στην αντιμετώπιση του μεταβολισμού της άλλης τοξίνης που αντιμετωπίζει το σώμα φυσικά.

Επιπλέον, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη λιπώδους ηπατικής νόσου, κίρρωσης, φλεγμονής και ηπατικής ανεπάρκειας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλληλεπίδραση του αλκοόλ με φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη. Η παρουσία αλκοόλ στον οργανισμό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γαστρικού οξέος. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας. Επομένως, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την επένδυση του γαστρεντερικού σωλήνα. Έτσι, το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την πέψη των τροφίμων. Τελικά, μπορεί να αναπτυχθούν έλκη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Όταν σταματήσετε να πίνετε, εξαλείφετε τον κίνδυνο αυτών των προβλημάτων υγείας.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας για να καλέσετε έναν αριθμό τηλεφωνικής γραμμής βοήθειας για τον εθισμό. Εάν το αλκοόλ επηρεάζει ήδη αρνητικά εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, κάντε αυτήν την κίνηση τώρα για να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη μιας νηφάλιας ζωής.