SANTA CLARITA, CA - Από την πολιτική στο εργασιακό άγχος, οι Αμερικανοί χρειάζονται την Εθνική Ημέρα Χαλάρωσης (15 Αυγούστου) περισσότερο από ποτέ. Σύμφωνα με την έβδομη ετήσια έκθεση χαλάρωσης της Princess Cruises, οι Αμερικανοί χρησιμοποιούν πολύτιμο χρόνο διακοπών για πράγματα που δεν σχετίζονται με τις διακοπές, όπως η κάλυψη του ύπνου και οι δουλειές.
Όσον αφορά το να κλείσουν περισσότερο τα μάτια, η πλειοψηφία των εργαζομένων Αμερικανών (72%) κάνουν τουλάχιστον μία ημέρα άδεια το χρόνο μόνο για να κοιμηθούν και δύο στους πέντε Αμερικανούς (40%) κάνουν πέντε ή περισσότερες ημέρες άδεια ετησίως ( μια πλήρη εβδομάδα εργασίας), απλώς για να προλάβετε τον ύπνο σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα της Wakefield Research για τις Princess Cruises.
Εάν δεν χρησιμοποιούν τον χρόνο των διακοπών τους για ύπνο, πολλοί Αμερικανοί προσπαθούν να κάνουν τα πράγματα. Στην πραγματικότητα, το 68%των Αμερικανών παραδέχονται ότι έχουν χρησιμοποιήσει μια ημέρα διακοπών για κάτι άλλο εκτός από διακοπές, συμπεριλαμβανομένων οικογενειακών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (37%), ραντεβού γιατρού ή οδοντιάτρου (36%), ασθενών για τα παιδιά ή τους αγαπημένους τους (31%), έργα για το σπίτι (23%) και εκτέλεση εργασιών οικιακής χρήσης (23%) - σε σύγκριση με το 2015, όταν το 54%δήλωσε ότι το είχε κάνει. Δυστυχώς, δεν είναι περίεργο που οι Αμερικανοί είναι τόσο κουρασμένοι, ο χρόνος των διακοπών έχει γίνει σκληρή δουλειά.
Τηρώντας την Εθνική Ημέρα Χαλάρωσης, ήρθε η ώρα για τους Αμερικανούς να αφήσουν τις ενοχές και το άγχος που αισθάνονται όταν προσπαθούν να χαλαρώσουν, ειδικά όταν κάνουν διακοπές. Το 2015 τοις εκατό των Αμερικανών παραδέχονται ότι συχνά αισθάνονται ένοχοι για χαλάρωση, παραμένοντας σταθεροί από το XNUMX.
Το ενενήντα ένα τοις εκατό των εργαζομένων Αμερικανών δηλώνουν ότι ανυπομονούν να κοιμηθούν ενώ βρίσκονται σε διακοπές, αλλά φαίνεται ότι το άγχος της καθημερινότητας εμποδίζει τον καλό ύπνο στις διακοπές. Πάνω από το ένα τρίτο (35%) των εργαζομένων Αμερικανών, συμπεριλαμβανομένων των μισών (50%) των Millennials, συχνά αισθάνονται πιο αγχωμένοι όταν βρίσκονται σε διακοπές επειδή δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέφτονται τη δουλειά. Η έλλειψη ύπνου εμποδίζει ακόμη και τις δραστηριότητες αναψυχής με σχεδόν τους μισούς Αμερικανούς, συμπεριλαμβανομένου του 65% των Millennials, να παραδέχονται ότι συχνά παραλείπουν εκδηλώσεις ή δραστηριότητες στις διακοπές επειδή είναι απλά πολύ κουρασμένοι.
Ως μία από τις κορυφαίες γραμμές κρουαζιέρας στον κόσμο, η Princess Cruises, έχει δεσμευτεί να διασφαλίσει ότι οι επισκέπτες της θα επιστρέψουν από τις διακοπές τους με αίσθηση ανανέωσης, ανανέωσης και αναζωογόνησης. Στο πλαίσιο του Come Back New Promise Princess Cruises συνεργάστηκε με κορυφαίους ειδικούς τόσο στην επιστήμη όσο και στην ομορφιά του ύπνου για την ανάπτυξη του νέου Princess Luxury Bed. Μαζί με τον εμπειρογνώμονα ύπνου Δρ Michael Breus και τη σχεδιάστρια Candice Olson, η Princess Cruises προσφέρει τώρα στους επισκέπτες της την απόλυτη νύχτα ύπνου στη θάλασσα.
«Ο ύπνος και η χαλάρωση πρέπει να είναι μια αναγκαιότητα χωρίς ενοχές που κάθε άτομο πρέπει να αναζητά στη μέρα του», είπε ο Δρ Michael Breus, πιστοποιημένος ειδικός στον ύπνο. «Όλοι θέλουμε να έχουμε τον ύπνο που χρειαζόμαστε στις διακοπές, αλλά μερικές φορές το να είμαστε σε ένα νέο μέρος και να κοιμόμαστε σε ένα άγνωστο περιβάλλον θα διαταράξουν τον καλό βραδινό ύπνο. Αυτός είναι ο λόγος που συνεργάστηκα με την Princess Cruises για να σχεδιάσω ένα πολυτελές στρώμα και πρόγραμμα ύπνου που θα προσφέρει τον πιο ξεκούραστο, αναζωογονητικό ύπνο στη θάλασσα.»
Τονισμένη Ακτή σε Ακτή
Τα επίπεδα άγχους είναι υψηλά στις διακοπές σε κάθε περιοχή εκτός από μία. Οι εργαζόμενοι Αμερικανοί στη Βορειοανατολική (43%), τη Δύση (42%) και τη Νότια (33%) είναι πολύ πιο πιθανό να αισθάνονται περισσότερο άγχος στις διακοπές, επειδή δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέφτονται τη δουλειά τους από αυτούς της Μέσης Δύσης (21%). Είναι σαφές ότι οι Midwesterners δεν έχουν πρόβλημα να χαλαρώσουν. Οι περισσότεροι συμφωνούν (67%) ότι ποτέ ή σχεδόν καθόλου δεν αισθάνονται ένοχοι για χαλάρωση, έναντι κατά μέσο όρο μόνο 54% σε άλλες περιοχές (Βορειοανατολικά, Νότια και Δυτικά).
Άνδρες έναντι Γυναικών
Όσον αφορά τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, οι εργαζόμενες γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό (48%) από τους άνδρες (39%) να αισθάνονται ένοχοι επειδή αφιέρωσαν χρόνο για να χαλαρώσουν. Ωστόσο, μεταξύ των Αμερικανών που κάνουν τουλάχιστον μία ημέρα άδεια ετησίως για να καλύψουν τον ύπνο τους, οι άνδρες χρειάζονται περισσότερες ημέρες από τις γυναίκες - 8 έναντι 7, κατά μέσο όρο.
Επαναπροσδιορισμός της ψηφιακής αποτοξίνωσης
Ο ρόλος της τεχνολογίας και των smartphone φαίνεται να έχει μετατοπιστεί από πηγή άγχους σε πηγή χαλάρωσης τα τελευταία δύο χρόνια. Το 2016, το 53% των Αμερικανών πιστεύουν ότι το smartphone τους διευκολύνει και όχι δυσκολεύει να χαλαρώσει, σε σύγκριση με το 2014 όπου το 52% πίστευε ότι το έκανε πιο δύσκολο.
Πολιτικές πιέσεις
Αυτή η χρονιά ανέβασε το πολιτικό άγχος στο επόμενο επίπεδο, από τις προεδρικές εκλογές στις ΗΠΑ μέχρι το ιστορικό Brexit του Ηνωμένου Βασιλείου. Στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για Τραμπ εναντίον Χίλαρι, περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς (54%) λένε ότι ο Τραμπ είναι πιο πιθανό να τους κρατήσει ξύπνιοι τη νύχτα, με τη Χίλαρι να βρίσκεται σε δεύτερη μοίρα στο 46%. Ωστόσο, οι Αμερικανοί δεν είναι οι μόνοι που χρειάζονται πολιτική παύση, καθώς το 61% των ερωτηθέντων θεώρησαν ότι το Ηνωμένο Βασίλειο και όχι το Ρίο ντε Τζανέιρο (39%) είχαν περισσότερο ανάγκη από μια Εθνική Ημέρα Χαλάρωσης φέτος.
