Τα ταξίδια σε αρρωσταίνουν;

Οι ανήσυχοι επιβάτες συμβουλεύονται πώς να απαλύνουν τα συμπτώματα της ασθένειας του ταξιδιού όταν μετακινούνται αυτό το καλοκαίρι.

Οι ειδικοί σε ενοικιάσεις αυτοκινήτων διακοπών στο StressFreeCarRental.com έχουν ερευνήσει οκτώ εύκολες λύσεις για να αποτρέψουν τους παραθεριστές από το να νοσήσουν ταξιδιωτικά.

Η ασθένεια του ταξιδιού προκαλείται από συνεχείς κινήσεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και έχει βρεθεί ότι είναι πιο συχνή μεταξύ των παιδιών και των εγκύων γυναικών.

Απλές συμβουλές, όπως το να κάθεστε στο μπροστινό μέρος του αυτοκινήτου και να κατεβάσετε τα παράθυρα, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά σε όποιον εμφανίσει συμπτώματα πονοκεφάλου και ζάλης.

Ένας εκπρόσωπος του StressFreeCarRental.com είπε: «Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους για τους ταξιδιώτες είναι να πάθουν ασθένεια ταξιδιού που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφή ενός ταξιδιού.

«Η χρήση απλών μεθόδων όπως το μάσημα τσίχλας και η αποφυγή κύλισης στο τηλέφωνό σας μπορεί να χαλαρώσει συμπτώματα όπως η ναυτία.

«Ακολουθώντας αυτή τη βασική συμβουλή μπορεί να κάνει τη διαφορά για τους επιβάτες και να τους επιτρέψει να φτάσουν στον προορισμό τους με ηρεμία».

Ακολουθούν οκτώ χρήσιμες συμβουλές από το StressFreeCarRental.com για την πρόληψη της ασθένειας στα ταξίδια:

Κατεβάστε τα παράθυρα

Η λήψη του καθαρού αέρα είναι ζωτικής σημασίας όταν ένας επιβάτης βιώνει ασθένεια. Η αναπνοή στον καθαρό αέρα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ναυτίας. Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, ενεργοποιήστε τον κλιματισμό για να χαλαρώσετε το αίσθημα αδιαθεσίας.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Το νερό είναι το κλειδί για τη μείωση της σοβαρότητας ενός πονοκεφάλου που προκαλείται από ναυτία στο ταξίδι. Πίνετε άφθονο ποτό και αποφύγετε τον πειρασμό ενός ποτηριού prosecco ή αεριούχων ποτών.

Συσκευάστε την τσίχλα

Το να έχετε τσίχλα μπορεί να χαλαρώσει το στομάχι σας, καθώς η δροσιά μπορεί να χαλαρώσει τους μυς του στομάχου και να απομακρύνει το μυαλό σας από τον πόνο. Φέρτε τσίχλα με γεύση μέντας και τζίντζερ για να βοηθήσετε την ασθένεια.

Σνακ ελαφρά

Αποφύγετε τα βαριά και λιπαρά φαγητά στο ταξίδι. Επιλέξτε μερικά ελαφρώς αλατισμένα σνακ, όπως τσιμπήματα φυκιών ή ξηρά κράκερ που δεν θα ενοχλήσουν τους πόνους στο στομάχι.

Παίξτε μερικές καλές μελωδίες

Η απόσπαση της προσοχής είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το μυαλό σας να ξεχάσει το βάρος της ασθένειας του ταξιδιού. Παίξτε τα αγαπημένα σας τραγούδια στο ραδιόφωνο σε χαμηλή ένταση για να εστιάσετε το μυαλό σας σε κάτι άλλο εκτός από το να αισθάνεστε άρρωστοι.

Φέρτε μια τσάντα ασθενείας

Μπορεί να χρειαστεί μια τελευταία επιλογή εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να σταματήσετε την ασθένεια. Το να έχετε μια τσάντα ασθενείας στο σκάφος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι, καθώς γνωρίζετε ότι υπάρχει μια άλλη διαθέσιμη επιλογή.

Μπείτε στο μπροστινό κάθισμα

Είτε πρόκειται για μια οικογενειακή ενοικίαση αυτοκινήτου είτε για ένα οδικό ταξίδι με φίλους, το να κάθεσαι στο μπροστινό μέρος σάς επιτρέπει να εστιάσετε στο δρόμο και να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ναυτίας στο ταξίδι.

Μείνε μακριά από την οθόνη

Όσο δελεαστικό κι αν είναι, η κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επιδεινώσει τους πονοκεφάλους καταπονώντας τα μάτια σας από το να κοιτάξετε φωτεινές οθόνες. Είναι καλύτερο να αφήσετε το τηλέφωνο μέχρι το τέλος του ταξιδιού.